drinks, alcohol, cocktails

DRUNKOREXIA: NUEVO TRASTORNO DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA ENTRE LOS JÓVENES.

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son problemas psicológicos caracterizados por conductas de alimentación anormales y un excesivo control del peso. Afectan sobre todo a chicas adolescentes y se trata desde un punto de vista multidisciplinar en el que el dietista nutricionista juega un papel muy importante. La drunkorexia es un TCA que se …

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Alimentación en la natación sincronizada

La natación sincronizada combina ejercicios de agilidad, equilibrio, resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y potencia. La natación sincronizada es en general un deporte aeróbico con momentos anaeróbicos de alta intensidad que utilizan distintos sistemas energéticos, en esfuerzos de pocos segundos: se utiliza la fosfocreatina, precursor del ATP. En esfuerzos entorno a 1 minuto, se utiliza como combustible la glucosa o el …

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Alimentación en el envejecimiento para la prevención de la sarcopenia

La sarcopenia se define como una pérdida de masa y función muscular asociada al envejecimiento, lo que limita las expectativas y la calidad de vida. La pérdida de masa y función muscular limita la capacidad fundamental de los músculos para generar fuerza. Este proceso ocurre gradualmente a partir de la mediana edad y se acelera …

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Crossfit y nutrición pre-entrenamiento

El crossfit es una disciplina que en los últimos años su práctica se ha visto incrementada. El CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y ​​acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados en una alta intensidad, llamados WOD (work of the day). ¿En qué consisten estos ejercicios? Se valen de una …

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