{"id":1679,"date":"2020-08-15T10:24:28","date_gmt":"2020-08-15T10:24:28","guid":{"rendered":"http:\/\/nutriratxe.com\/?page_id=1679"},"modified":"2020-11-20T10:50:41","modified_gmt":"2020-11-20T10:50:41","slug":"control-de-peso-y-obesidad","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nutriratxe.com\/index.php\/control-de-peso-y-obesidad\/","title":{"rendered":"Control de peso y obesidad"},"content":{"rendered":"\t\t
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Control de peso y obesidad<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Una\u00a0dieta saludable y equilibrada<\/strong>\u00a0m\u00e1s ejercicio f\u00edsico\u00a0regular <\/strong>son los pilares fundamentales para la\u00a0prevenci\u00f3n y tratamiento de numerosas patolog\u00edas<\/strong>\u00a0como la obesidad y para la\u00a0mejora de la calidad de vida. <\/strong><\/p>

En el proceso de cambio para la mejora de la calidad de vida, no podemos olvidar que es m\u00e1s f\u00e1cil adoptar un nuevo h\u00e1bito que desprenderse de uno ya adquirido.<\/b><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Nuestro estilo de vida depende de nuestra cultura, entorno\u2026. son un conjunto de comportamientos que han tardado a\u00f1os en instaurarse en nuestras vidas.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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No es f\u00e1cil desprenderse de costumbres que llevamos a cabo de forma autom\u00e1tica sin pensar, sin embargo,\u00a0podemos aprender a ser m\u00e1s activos y alimentarnos mejor con un poco de esfuerzo y compromiso<\/strong>.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Sabemos que una alimentaci\u00f3n equilibrada en cantidad, calidad y regularidad nos ayudar\u00e1 a estar sanos pero\u2026\u00bfc\u00f3mo planificarla?<\/strong><\/p>

Una\u00a0dieta equilibrada o una dieta saludable<\/strong> es lo mismo. Es una dieta que nos asegurar\u00e1 el aporte de todos los nutrientes necesarios para mantener nuestra salud evitando tanto los d\u00e9ficits como los excesos. \u00a0Ser\u00e1 una dieta completa, suficiente, variada y adaptada.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Controla tu peso de forma saludable con un plan de alimentaci\u00f3n y ejercicio f\u00edsico equilibrado, variado y adaptado.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/em><\/h4><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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ESCR\u00cdBENOS PARA M\u00c1S INFORMACI\u00d3N<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Control de peso y obesidad Una\u00a0dieta saludable y equilibrada\u00a0m\u00e1s ejercicio f\u00edsico\u00a0regular son los pilares fundamentales para la\u00a0prevenci\u00f3n y tratamiento de numerosas patolog\u00edas\u00a0como la obesidad y para la\u00a0mejora de la calidad de vida. En el proceso de cambio para la mejora de la calidad de vida, no podemos olvidar que es m\u00e1s f\u00e1cil adoptar un nuevo …<\/p>\n

Control de peso y obesidad<\/span> Leer m\u00e1s »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"bm-post-thumb":false,"bm-post-medium":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Centro de nutrici\u00f3n Nutriratxe","author_link":"https:\/\/nutriratxe.com\/index.php\/author\/nutriratxegmail-com\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Control de peso y obesidad Una\u00a0dieta saludable y equilibrada\u00a0m\u00e1s ejercicio f\u00edsico\u00a0regular son los pilares fundamentales para la\u00a0prevenci\u00f3n y tratamiento de numerosas patolog\u00edas\u00a0como la obesidad y para la\u00a0mejora de la calidad de vida. En el proceso de cambio para la mejora de la calidad de vida, no podemos olvidar que es m\u00e1s f\u00e1cil adoptar un nuevo…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutriratxe.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1679"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutriratxe.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutriratxe.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutriratxe.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutriratxe.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1679"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/nutriratxe.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1679\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1974,"href":"https:\/\/nutriratxe.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1679\/revisions\/1974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutriratxe.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}